**菜多练是一款围绕「一道菜」和「一个家」设计的亲子做饭助手。** 它不教用户成为大厨，而是把家庭做饭里那些零散却高频的动作——今天吃什么、跟着做一遍、拍张成品、互相点个赞——收拢成一条轻量的每日循环，让家长**带着孩子真的动手做**，并用成长激励把习惯留住。 - **核心功能（每天都用）：今日菜单 + 练菜打卡。** 从菜库挑最多 3 道加入「今日菜单」，照着做法练完一键打卡；连续打卡有阶梯大奖，断一天就失去大额奖励，比「天天 +5」更能留住人。 - **关键功能（看做法）：菜谱详情。** 菜谱来自内容服务（cyci），含食材、步骤、贴士；免费菜直接看，订阅菜走转化引导。详情页是晒图、评论、收藏、分享的汇聚点。 - **激励体系（留得住）：成长值与等级。** 练菜 / 晒图 / 评论 / 邀请 / 分享都给成长值，5 级称号（吃货 → 下厨 → 中厨 → 上厨 → 美食家）随量递增；另有「新手任务」（首次行为双倍）和「里程碑任务」可领取。 - **传播能力（自然增长）：邀请 + 分享。** 邀请码双方各 +100 成长值；分享菜谱详情页 +20 / 日（小程序走转发面板、H5 复制带邀请人参数的链接）。 - **社区感（轻量 UGC）：晒图与评论。** 练完晒成品图、给别人的图点赞、评论交流；晒图先发后审，评论全局敏感词拦截。 - **长期价值（身份认同）：我的页 + 成长档案。** 等级、成长值、连续天数、累计练菜 / 晒图 / 收藏一目了然；邀请有礼、积分规则透明可见。